تبلیغات
دنیای این روزای من - زمان صحیح برای مصرف آب
چهارشنبه 20 مرداد 1389

زمان صحیح برای مصرف آب

   نوشته شده توسط: نادر    نوع مطلب :زندگی سالم ،

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید

دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا –کمک میکند به هضم راحت غذا

یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون

یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی نیز توصیه میگردد